Q吃什么可以去除脸上的斑

2022-09-19

描述：

吃什么可以去除脸上的斑

医生回答：

多吃富含维生素C和维生素E的食物可以去除脸上的斑。

1.富含维生素C的食物：富含维生素C的食物有橙子、柠檬、西红柿、猕猴桃、柚子等。维生素C有抗氧化作用，多吃富含维生素C的食物，有助于缓解皮肤中黑色素的氧化过程，可以干扰黑色素合成，防止色素沉着，也有助于去除色斑。

2.富含维生素E的食物:维生素E可以破坏体内自由基的化学活性，从而帮助去除面部色斑。

建议多吃新鲜蔬菜水果，增加体内营养，有助于去除色斑，面部色斑比较严重，要去正规医院的皮肤科就诊。