Q艾叶泡脚可以减肥吗？

女 30岁 2019-04-29

描述：

我一直都很胖，用了很多减肥方法都没效果，听同事说，用艾叶来泡脚可以减肥，所以我想问一下艾叶泡脚能减肥吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

艾叶是一种可以祛除人体湿气的中草药，经常用艾叶泡脚可以驱寒，可以去湿气，也可以去虚火，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠。在中医理论中，泡脚对风湿、关节炎、感冒等常见疾病有很好的的治疗效果，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧，还可以美容减肥，增强体质，防治疾病。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症，都可以通过泡脚得到缓解和治愈。用艾叶泡脚一定要在晚饭半个小时之后，因为饭后马上泡脚，会导致身体血液循环加快，出现头晕的情况，所以一定要注意。