Q肾虚吃什么调理效果比较好？

男 29岁 2020-05-12

描述：

我最近总是脸色很不好，经常出现头晕眼花的现象，想知道肾虚吃什么调理效果比较好？

医生回答：

肾阳虚证的症状是腰酸、四肢发冷和怕冷，肾阳虚可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等营养食品。其次也可以采取补肾的药丸来调理。肾阴虚主要症状有腰酸、干热、盗汗、流汗、耳鸣等。肾阴虚可通过吃黑木耳、黑芝麻、核桃等来滋补。