Q枣吃多了会不会拉肚子

2020-09-02

描述：

枣吃多了会不会拉肚子

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

大枣吃多了有可能会引起拉肚子的，大枣含有膳食纤维比较多，适量吃不会对身体造成影响，对身体还是比较好的，它可以促进肠蠕动缓解便秘，但是如果过量服用就容易引起消化不良，会引起恶心、呕吐以及腹痛、腹泻等症状。所以在吃大枣的时候一定要控制量，不可以吃太多了，可以喝点大枣水或者是直接食用，营养价值都是比较高的。