Q高血糖孕妇如何吃早餐

男 2020-05-15

描述：

高血糖孕妇如何吃早餐

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

高血糖孕妇主要以低脂低糖早餐为主，具体如下：首先面条、面包、包子、馒头等食品含糖量较高，需减少摄入，以无糖馒头、燕麦或无糖包子为主；另外限制摄入米粉、肠粉等；还可以减少粥饭摄入，以低脂低糖燕麦为主，可饮用低脂低糖牛奶；鸡蛋以蛋清为主，少吃蛋黄，避免摄入动物内脏食品；糯米鸡等食物含糖量较高且太过油腻，需避免摄入。主食方面可以吃一个小馒头或者花卷，白面或者杂粮制作的都可以，当然杂粮会更好一些，吃包子的话，尽量吃素包子，或者等量的蒸土豆、蒸山药，尽量不要喝稀粥。