Q扁桃体肿大可以跑步吗

女 28岁 2019-03-02

描述：

我28了，但是发现生完孩子后体质变得很差，所以每天坚持锻炼。最近扁桃体发炎肿大了，想问扁桃体肿大可以跑步吗？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

扁桃体肿大时，是否可以跑步需要根据具体情况而定。一般来说，如果伴随有明显的疼痛、发热或其他严重症状，建议暂时避免剧烈运动，以免加重病情。

扁桃体肿大通常是由于感染引起的，可能伴随喉咙痛、咳嗽或其他上呼吸道症状。在这种情况下，身体的免疫系统正在与感染作斗争，跑步等剧烈运动可能会导致身体疲劳，影响恢复。运动时呼吸加速，可能会加重喉咙的不适感。如果症状较轻，且没有明显的发热或其他并发症，可以适度进行一些轻松的活动，如散步，以促进血液循环和身体恢复。

在决定是否跑步时，注意观察自身的身体状况。如果感到极度疲惫、头晕或呼吸困难，应立即停止运动并寻求医疗建议。同时，保持充足的水分摄入，注意休息，避免接触其他人，以防传染。身体是最好的指引，听从自己的感觉，合理安排运动与休息，才能更快地恢复健康。