Q怀孕后乏力头晕怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕后出现乏力头晕是常见现象，通常与激素变化、血容量增加或低血糖有关。多数情况下属于正常生理反应，但需警惕贫血、低血压或妊娠并发症的可能。

孕期乏力头晕可通过调整生活习惯缓解。保证充足休息，避免长时间站立或突然起身，防止体位性低血压。饮食上少食多餐，多吃富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、深色蔬菜，预防贫血。适当补充水分，避免空腹过久。若症状频繁或伴随眼花、心悸等，需及时就医检查血红蛋白、血压和血糖。

注意避免过度劳累，保持环境通风，穿着宽松衣物。切勿自行服用药物或保健品，需在医生指导下补充铁剂或其他营养素。若头晕伴随剧烈头痛、视物模糊或阴道出血，可能是妊娠高血压或胎盘异常的征兆，须立即就医。定期产检有助于早期发现潜在问题。