Q肥胖症患者该如何减肥

女 40岁 2020-04-09

描述：

我妈是肥胖症，尝试过很多的减肥方法都没有太大的效果，现在因为肥胖导致她心情低落影响到了正常生活，肥胖症患者该如何减肥？

医生回答：

减肥是由于饮食过量和缺少运动引起的，有的还有遗传的因素，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式，建议在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果蔬菜，减少高热量高脂肪的东西，还要适量运动动员人体的脂肪，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。