Q睡眠障碍应该要如何治疗?

男 33岁 2019-04-22

描述：

入睡难，第二天总是无精打采地起床，去药店买了一些可以帮助睡眠的药，吃了之后没用。睡眠障碍应该要如何治疗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠障碍是日常生活中常见的表现形式，这种状况大多是由神经衰弱的一些因素引起的。睡眠障碍主要是因为长时间失眠所引起的疾病，这种疾病如果不及时治疗，就会给人的大脑带来很大的影响，所以得了睡眠障碍之后可以先吃一些含有中成药的调理睡眠的药物。在平时不要想的太多，也不要给自己太大的压力，这样对帮助睡眠都有很大的好处，可以睡前喝一杯牛奶。一旦出现这一问题，主要通过镇静安神、健脑液等药物进行调节和改善。那么这种情况也可以通过煮一些枣水来改善，这也有助于睡眠。