Q跑完步腿软肚子疼怎么回事

女 17岁 2019-03-02

描述：

今天体育课老师让跑步跑了5圈后，腿软肚子疼，一直出冷汗手脚冰凉，请问怎么回事，例假还没来，还有几天。想问一下跑完步腿软肚子疼怎么回事？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

从症状描述上看像这种情况是晨跑受凉后出现身体不适的临床表现。跑步后小腿疼痛是一种自然现象。那是因为长期锻炼后肌肉的自然反应。换句话说，你不怎么锻炼。这就是为什么它会引起小腿疼痛。注意运动后不要立即坐下或休息，这会很容易在小腿上形成难看的肌肉。这会影响小牛的美丽。正确的做法是锻炼后用手在小腿上来回揉捏。知道你的小腿再次感到舒适，直到你的肌肉感到非常放松。那就行了。建议保暖并饮用热水，以便进一步观察。