Q脸部皮肤到底该如何保养？

女 30岁 2019-02-27

描述：

最近这段时间感觉脸部很粗糙，没有光泽还起皮，天天用护肤品都不管用，想问问脸部皮肤到底该如何保养？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

1不熬夜，养成良好的生活习惯。“勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜”，保养的第一战就是要战胜“不熬夜”。如果不能做到这一点，再贵的护肤品也没用。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、多运动，坚持周期性锻炼。虽不要求每天锻炼，但至少每周抽出四天，每天锻炼四十分钟，杜绝一个月不运动，一次运动几个小时这种方式。5.多喝水，水是生命之源。大家都知道补水的重要性，除了用补水的护肤品，根本的源头还得多喝水。