Q月子坐着喂奶腰酸背痛

女 27岁 2019-07-16

描述：

我今年27岁，做月子坐着喂奶，我想问一下腰酸背痛是怎么回事会不会有什么大问题呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据你所述的症状来看，因腰部劳累、长时间保持一个姿势过度疲劳引起。可以尝试躺着喂奶，相对减轻妈妈的腰酸背痛的症状，完奶后要尽量平躺，多休息，可采用热敷，按摩，吃点活血、止痛的药物治疗。少负重，防止潮湿,寒冷受凉。避免长期一个姿势，适当活动腰部。坐在一个高矮适中的椅子上喂，要注意保暖，不能让自己着凉了。要注意营养均用。注意自己的调养，不要过分的辛苦，平时养成良好的习惯。多吃水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物。