Q网球肘应该如何治疗

男 25岁 2019-08-21

描述：

由于自己爱打网球，但因为过度训练和使用肌肉不当让我患上了网球肘，一旦用力过度手腕就会疼痛，就像肌肉被拉伤一样，想咨询一下这种情况该如何治疗。

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

治疗网球肘常见的治疗方法有：1.患者可以在前臂戴上护具以限制因前臂肌肉收缩而产生的力度。2.可以通过促进肘关节的炎症吸收方法，有效缓解疼痛症状，例如：红外线照射疗法，推拿治疗，中频电疗法，针灸治疗，等方法。3.采用冰敷或热敷。用毛巾包裹冰块对肘外侧一周进行冷敷，每次可控制时间在15到20mi，每天3到4次。热敷主要适用在伤后3天或者创面发炎、肿胀开始消退之后，但切忌已恢复运动者在运动间歇不可使用此种方法，以防炎症加重。4.对于难以治愈得顽固性网球肘患者，或者病情严重已影响自己正常生活的病人或者考虑无创性的冲击波疗法。另外建议你近期尽量不要打网球，因为网球肘很容易反复，以免再次积聚炎症。