Q吃什么有助于减轻呼吸道感染

2020-08-06

描述：

吃什么有助于减轻呼吸道感染

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

平时多吃一些富含维生素的蔬菜与水果，多吃一些含有营养的一些清淡，容易消化的食物，有助于减轻呼吸道感染。呼吸道感染的原因是比较多的患者可能会出现打喷嚏流鼻涕、嗓子疼痛的症状，一定要多吃一些富含营养的食物。要注意少食多餐的饮食原则，避免吃太多的食物，适当的进行体育锻炼，来增强自身的免疫力，避免吃辛辣刺激油腻的食物。