Q颈椎疼怎么缓解

2020-09-25

描述：

颈椎疼怎么缓解

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

颈椎疼可能是颈椎病引起的，可以把头向后仰，能够放松颈椎部位的肌肉组织，从而缓解疼痛。同时可以用手指按压颈椎部位，也能够减轻疼痛。如果疼痛症状比较严重，可以服用一些镇痛的药物进行治疗。颈椎疾病容易反复发作，在平时要注意预防，首先要保持良好的坐姿，不能长期久坐。其次要多进行体育运动，可以跑步、做瑜伽、做体操、游泳，对改善和预防颈椎疾病都是有帮助的。