Q平时应该怎么预防尿结石呢

男 38岁 2019-03-18

描述：

我朋友得了尿结石，我看他疼起来很痛苦，我很担心自己也得，请问平时应该怎么预防尿结石呢？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

预防泌尿性结石复发。一般情况下不要憋尿，多喝水，有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。多做有氧运动。少喝啤酒，少吃肉类、动物内脏，少吃食盐，少饮浓茶，少吃菠菜等含草酸多的绿叶蔬菜。少吃含嘌呤高的食物等等。如果从事重体力活动或者在高温条件下平常出汗比较多，要适当增加饮水量，保证充足的尿量，从而稀释尿液，避免尿中结晶的产生。同时注意自我观察和护理。如果出现尿路刺激症状和排尿困难腰部不适时，及时到医院就诊。