Q什么原因引起腱鞘炎？

女 45岁 2019-01-23

描述：

我阿姨告诉我她有腱鞘炎，我不明白什么导致腱鞘炎，所以我是来问医生她是怎么得的，什么导致腱鞘炎？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腱鞘炎是由腱鞘的炎症引起的，通常是由于过度使用、重复性运动或外伤导致的。腱鞘是包裹在腱周围的薄膜，能够帮助腱在运动时顺畅滑动。当腱鞘受到刺激或损伤时，可能会引发炎症，导致疼痛和活动受限。

腱鞘炎常见于手腕、手指、肘部和脚踝等部位，尤其是在需要频繁重复相同动作的职业或运动中更为常见。例如，长时间打字、使用鼠标、玩乐器或进行某些运动如网球、羽毛球都可能增加腱鞘炎的风险。年龄、性别、某些疾病如糖尿病、类风湿关节炎也可能影响腱鞘炎的发生。症状通常包括局部疼痛、肿胀、活动受限以及触痛等。

在日常生活中，预防腱鞘炎的关键在于合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一姿势。适当的热身和拉伸运动可以帮助减轻肌肉和腱的紧张感。注意使用符合人体工学的工具和设备，保持正确的姿势，能够有效降低受伤风险。如果出现疼痛或不适，及时就医并遵循医生的建议进行治疗，以免病情加重。保持良好的生活习惯和适度的锻炼，有助于维护关节和肌腱的健康。