Q肚脐眼里放花椒能减肥吗？

女 23岁 2019-07-18

描述：

闺蜜由于身体太胖，想减肥，听别人说肚脐眼里放花椒能减肥，请问肚脐眼里放花椒能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖是由多种因素引起的，包括遗传因素和不适当的饮食。根据个人生理因素，不按时进食和休息也会导致身体出现肥胖。肚脐眼里放花椒可以驱寒暖宫，而且还可以调理月经，改善痛经等问题，但是它不能起到减肥的效果，减肥是一个长期的过程，它需要很长的一段时间，要坚持，没有快速的解决方法。减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案。建议多运动，经常饮食，适当营养，适当限制膳食脂肪和胆固醇含量，保证蛋白质摄入充足，注意卫生。