Q20岁乳房下垂怎么办?

女 20岁 2019-04-15

描述：

我才20岁胸部就松弛下垂怎么办，怎么才能让胸部变挺，38D的罩杯。胸部较同龄人大，软软的不挺拔，下垂得厉害，穿内衣是会漏出来。20岁胸部略微下垂怎么办？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

建议您做如下的锻炼，一扩胸运动，二，将手臂抬高两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前，两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。饮食上要多喝木瓜炖牛奶，吃含蛋白质的大豆，动物的内脏，瘦肉，牛肉、鸡肉，鸡蛋、海产品，让自己摄入高蛋白物质。女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白，所有女性不能过分的进行减肥，要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。