Q哺乳期可以喝奶粉吗

女 23岁 2019-02-03

描述：

我从小体质就不好，有喝奶粉的习惯，现在刚生完宝宝正在哺乳期，想问一下哺乳期可以喝成人奶粉吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在哺乳期是可以喝奶粉的，尤其是配方奶粉，它可以补充产妇微量元素,矿物质，帮助身体快一点恢复，其中含有的DHA和ARA能够增加婴儿的脑力发育和智力发育。哺乳期对于母亲和孩子都十分重要，这个时期一定要均衡营养，并且多吃新鲜的蔬菜和水果，保证乳汁的质量。奶粉主要含有优质蛋白和各种微量元素，孕期可以喝的奶粉，哺乳期也是可以喝的，只要在保质期内就可以。建议在生活方面多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，规律睡眠。