Q为什么总是情绪低落

男 26岁 2020-04-30

描述：

心情一直不稳定，一直担心这样下去自己会出现抑郁症。请问为什么总是情绪低落？

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

这是一种忧郁消极的心态，属于一般的心理问题。因此，目前需要考虑的是帮助自己在情绪管理和控制中寻求专业的心理咨询，从而帮助你有效地消除导致你强烈抑郁的心理因素，提高你的心理素质。抵抗焦虑和抑郁，从而帮助你尽快恢复正常生活和精神状态。如若消极的情绪对你产生十分严重的影响，建议可以服用一些调畅情志的中药汤剂，也会对这种问题有帮助。