Q儿童在夏天的饮食上应该注意什么

女 10岁 2019-01-27

描述：

儿童在饮食上应该注意什么，儿童不想吃饭是否是缺乏维生素了，请问儿童在夏天的饮食上应该注意什么

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在夏天，最好给孩子清淡的食物。夏季是水果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、都有多种维生素C。这些蔬菜可以用来做一些凉菜，既凉爽又美味，又助于预防肠道传染病。允许孩子们多喝西瓜汁和新鲜果汁，而不是在饭前喝水或喝冷饮。平时注意室内通风，为儿童创造良好的休息环境。这些方法可以在“严寒的夏天”提高孩子们的食欲。同时夏天易滋生病菌，因此，妈妈们要注意宝宝餐具及烹调用具的清洗；购买食品时，一定要注意保质期。在烹调食物时，需注意生熟分开，尽量做到即做即吃。