Q糖尿病人应如何调理

男 36岁 2019-03-13

描述：

我的同事最近被医院诊断出患有糖尿病。我听说没有办法治愈这种疾病。她平时只能注意控制病情，所以我想问医生如何调理糖尿病患者。

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

第一，俗话说。灾难来自口腔，疾病来自口腔，所以首先糖尿病患者应该注意自己的饮食，在饮食方面患者应该以清淡的口味为主，每日食盐摄入量必须在6克以下。吃太多的盐容易诱发高血压，如果盐足够，食物的味道非常美味，这不利于患者控制饮食量的摄入。因此，为糖尿病患者烹饪时，不仅要减少盐和油，而且腌制品也应该少吃或不吃。第二，绿色蔬菜自然需要多吃。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，蔬菜中的糖含量和卡路里相对较低。糖尿病患者每天饮食均衡，主食和辅食混合良好，可以有效降低食物中的血糖生成指数，减缓餐后血糖升高的速度。土豆、芋头等淀粉类食物主要由碳水化合物组成，可以根据主食进行处理，也就是说，它们不能再吃了。第三，要注意粗粮、面粉和大米的搭配。糖尿病人不能每天只吃细米粉，这容易导致血糖升高，吃太多细米粉也意味着膳食纤维摄入不足，这会导致患者肠道蠕动不畅，诱发便秘。因此，糖尿病患者可以定期食用玉米、小米等粗粮，补充维生素B和膳食纤维，减缓患者餐后血糖升高的速度，预防便秘。