Q手淫引起的肾虚应怎么调理？

男 25岁 2019-02-11

描述：

朋友十几周岁的时候由于好奇染上手淫自慰习惯，手淫次数逐渐多了，导致肾虚，请问手淫引起的肾虚应怎么调理？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

目前的情况是肾虚引起的过度频繁手淫，手淫应该在这个时候停止，最多一周一次，治疗肾阴虚的药物大多为寒性和甜味药物，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、西洋参等，这时候可以去正规的中医医院检查对症治疗，平时，应该坚持锻炼，运动可以达到滋补筋骨、舒筋活络、舒筋活络、补肾强身、增强抵抗力的功效，通常情况下，可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、栗子、枸杞、骨髓和猪腰也不错，必须保持良好的心态，尽最大努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少生气。