Q夏天感冒鼻塞应该怎么办？

男 20岁 2019-05-13

描述：

我最近大热天运动后了凉水，第二天起来感冒了，我想知道夏天感冒鼻塞应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒引起的鼻塞可以及时用感冒药治疗，感冒治愈后，鼻塞症状可以恢复，平时，尤其是大量运动后，最好不要喝冷水。这种情况很容易导致胃痉挛和感冒，应该注意保护生活细节，夏季感冒还可能是体抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡，不偏食、挑食，定时定量饮食，同时配合一些药物治疗，水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。还要注意防寒保暖，养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯，这样做都对你的病情有所改善的。