Q儿童骨折了吃什么好

男 8岁 2019-05-05

描述：

最近我儿子，摔倒了，结果腿摔骨折了，请问儿童骨折了吃什么好？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

如果儿童骨折的话，主要是可以多吃一些高钙的食物，需要一定的胶原钙磷以及维生素C、维生素D都是成骨的要素，骨折以后需要补充这些物质。尤其是小孩子和老年人，首先是高蛋白膳食，有助于恢复元气，骨折初期还应以清淡饮食为宜。再一个就是维生素D，骨折后要多吃富含维生素D的食物，比如像鱼、肝脏、鸡蛋的蛋黄，更尽可能的皮肤直接接触太阳，再一个是维生素C，富含维生素C的水果有山楂、大枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝等。蔬菜有黄瓜、辣椒、辣椒、甜椒、苦瓜、甘蓝等。