Q喝牛奶容易长痘痘吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

喝牛奶有可能容易长痘痘。

牛奶中含有的多种成分可能与痘痘的产生有关。首先，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白会提高体内胰岛素样生长因子-1IGF-1的水平。IGF-1是一种多功能细胞增殖调控因子，它能促进皮脂腺的分泌，导致皮肤油脂增多。过多的油脂会堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌等微生物的滋生提供了有利环境，从而增加长痘痘的风险。其次，牛奶中的一些激素成分也可能对内分泌系统产生影响。现代工业化养殖下的牛奶可能含有微量的雌激素、孕激素等激素，这些激素进入人体后可能干扰人体自身的内分泌平衡，尤其是对于一些本身内分泌调节就比较敏感的人群，这种干扰可能表现为激素失衡引发的痘痘问题。部分人可能对牛奶中的乳糖存在不耐受的情况，饮用牛奶后会出现胃肠道不适，影响消化功能，进而间接影响皮肤的健康状态，也有可能促使痘痘的产生。不过，并不是所有人喝牛奶都会长痘痘，个体差异在其中起着重要的作用，比如有些人的皮肤油脂分泌调节机制对牛奶中的这些成分不敏感，或者自身的内分泌系统比较稳定，就可能不会因为喝牛奶而长痘痘。