Q为什么一变天就感冒？

男 21岁 2019-06-22

描述：

很怕冷，感觉有点凉，最近我已经感冒了，加衣服已经来不及了，想问一下，为什么一变天就感冒？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

一变天就感冒的现象主要是由于气温骤降、湿度变化以及空气中病原体的活跃度增加等因素共同作用的结果。当气候变化时，人体的免疫系统可能会受到影响，抵抗力下降，从而容易感染病毒。

在气温骤降的情况下，人体需要更多的能量来维持正常的体温，这可能导致身体疲惫，免疫功能下降。寒冷的天气往往伴随着室内外温差增大，在室内活动时，空气流通不畅，容易造成病原体的积聚，增加感染的风险。与此同时，秋冬季节是流感和感冒病毒活跃的时期，病毒在低温和干燥的环境中更容易传播，因此一旦气候变化，感染的几率也随之上升。

为了预防感冒，保持良好的生活习惯至关重要。注意适时增减衣物，避免因温差过大而导致身体不适。同时，保持室内空气流通，定期清洁空气中的病原体，增强身体抵抗力。合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提升免疫力。适量锻炼和充足的睡眠也是增强抵抗力的重要因素。关注天气变化，做好防护措施，可以有效降低感冒的风险。