QD2和D3那个对小儿补钙比较好

女 4岁 2019-06-07

描述：

四个月大的小孩子应该吃鱼肝油还是维生素D2还是D3，哪一个比较适合这么大的小孩子？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

在小儿补钙方面，D3相较于D2更为有效。维生素D3胆钙化醇是人体合成的主要形式，能够更好地促进钙的吸收和利用。

维生素D在体内的主要功能是帮助钙的吸收，维持骨骼健康。D3的生物活性更强，能够更有效地提高血液中的钙水平，从而促进骨骼的生长和发育。对于正在成长的小儿来说，充足的钙质和维生素D是非常重要的，缺乏这两者可能导致骨骼发育不良，甚至引发佝偻病等健康问题。D3还可以增强免疫系统，帮助小儿抵御疾病。选择含有D3的补钙产品，能够更好地满足小儿的生长需求。

在补钙时，家长需要注意适量，避免过量补充导致的副作用，如高钙血症等。同时，补钙应结合均衡饮食，确保孩子摄入足够的钙源，如牛奶、豆制品等。适当的日晒也有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。在补充维生素D时，最好在医生的指导下进行，以确保安全和有效。选择D3作为补钙的主要形式，能够更好地支持小儿的健康成长。