Q激素肥胖停药后多长时间能恢复
男 39岁 2021-03-18我之前得过一些病，服用了一段时间的激素类药物，导致我体重比较胖，我想问一下，激素肥胖停药后多久能恢复？
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
激素肥胖停药之后，一般要半年以上或者是更长的时间才能够恢复。
激素肥胖的患者在平时生活中可以通过控制饮食和合理的运动来减肥。
在饮食方面饮食尽可能清淡一些，减少碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，能够多吃一些蔬菜和水果，平时每周可以做三到四次运动，可以做跑步之类的有氧运动，也可以进行一些抗阻运动。
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