Q喝桂花汤圆能美容吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

喝桂花汤圆有一定的美容功效。

桂花具有独特的香气，它含有多种营养成分，如桂花多糖、黄酮类化合物等。这些成分具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，自由基是导致皮肤衰老、出现皱纹、暗沉等问题的重要因素之一。而汤圆的主要原料是糯米粉，糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，这些营养物质有助于为身体补充能量，维持身体正常的新陈代谢，从侧面为皮肤的健康提供支持。当桂花与汤圆搭配在一起时，在享受美味的同时，也能摄入这些有益成分。

从中医的角度来看，桂花性温味辛，具有散寒破结、化痰止咳等功效。人体如果气血通畅、脏腑功能协调，会反映在皮肤上，使皮肤看起来更加红润有光泽。而且，食用桂花汤圆这种甜品，往往能给人带来愉悦的心情，压力得到舒缓。现代研究表明，长期的精神压力会影响内分泌系统，进而影响皮肤状态，如导致痤疮、皮肤干燥等问题。当心情变好，内分泌系统相对稳定，皮肤也能保持较好的状态。不过，桂花汤圆含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加等问题，反而不利于健康和美容，所以要适量食用。