Q月经第5天跳绳后血量增多了怎么办？

女 23岁 2019-02-16

描述：

月经第五天时，以为没什么事了，就跳了跳绳，之后血量就增多了怎么办？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月经第5天跳绳后血量增多可能是由于运动导致的血液循环加速，或是身体对运动的反应。一般来说，适度的运动有助于缓解经期的不适，但如果出现明显的出血增多，建议及时调整运动强度或寻求医生的建议。

在月经期间，尤其是前几天，子宫内膜脱落，身体会比较敏感。跳绳等高强度运动可能会刺激子宫，导致血流量增加。如果你在运动后发现血量明显增多，建议停止剧烈运动，改为轻松的散步或拉伸运动，以减轻身体负担。同时，注意观察出血情况，如果持续增多或伴随其他不适症状，如剧烈腹痛、头晕等，应该及时就医，排除其他潜在问题。

在经期运动时，建议选择适合的运动类型和强度，避免剧烈和高冲击的运动，保持身体的舒适感。保持良好的饮食和充足的水分摄入，有助于缓解经期的不适。注意个人卫生，定期更换卫生用品，保持身体干爽，以预防感染。如果有任何异常情况，及时咨询专业医生，以确保身体健康。