Q生孩子后阴道松弛怎么办

女 25岁 2019-03-24

描述：

生完孩子之后阴道松弛，这不是个小事情，这影响到了我和老公的夫妻生活，请问生孩子后阴道松弛怎么办？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

首先，瑜伽冥想时有一种收缩阴道的方法。不考虑任何问题，你会自愿缩小阴道。你会感觉到的。每次收缩持续约3分钟，每天约3或4次。事实上，只要你还记得，你可以冥想一次，但是频率不应该太高。阴道松弛的恢复也需要一个时间过程。记住不要不耐烦。其次，肛提肌运动是由医生介绍的，也就是说，当你想大便时(在厕所排便时)，你应该在2到3分钟内避免大便。但是记住提肛运动不提倡一次憋的太久，这样容易在产后火大的时候产生便秘甚至得痔疮，