Q经期可以用热水洗头吗

2025-06-18

医生回答：

经期可以用热水洗头。热水洗头不会对月经周期或身体健康造成负面影响，反而能帮助缓解经期不适。

热水洗头可以促进头部血液循环，放松紧张的神经，有助于减轻经期常见的头痛、疲劳感。同时，温热的水温能避免受凉，降低因寒冷刺激导致子宫收缩加剧痛经的风险。但需注意控制水温，避免过热烫伤头皮或过度刺激。

洗头后应及时吹干头发，避免长时间湿发导致受凉。如果经期体质较弱或痛经严重，可选择在白天温度较高时洗头，减少寒冷刺激。经期身体敏感，建议使用温和的洗发产品，避免化学成分对头皮的刺激。若洗头后出现明显不适，应暂停并咨询医生。