Q孕妇可不可以吃芒果？

女 26岁 2019-04-10

描述：

我怀孕快四个月了，最近这段时间胃口一直不好，今天和老公一起逛超市的时候，看见了芒果特别想吃，请问孕妇可以吃芒果吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

为了胎儿能够顺利发育，尤其要注重自身的身体健康。当怀孕之后注意好饮食习惯。孕妇是可以吃芒果的，芒果解渴生津、改善孕吐、防治便秘，含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素，可以补充身体各种营养元素。建议多吃些富含蛋白质等的食物，也注意均衡饮食。怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方法。