Q动脉硬化怎么预防

男 41岁 2021-01-23

描述：

我老公头晕去医院检查，结果是轻微动脉硬化，并不是很严重，医生让注意预防，请问动脉硬化怎么预防？

医生回答：

预防动脉硬化的方法很多，大体可以从三方面入手，中药调理，饮食调理，生活方式调理。

可以找中医开具中药处方，大多是活血化瘀，营养血管的中药饮片，可以熬制汤剂可以代茶饮，谨遵医嘱。日常饮食要清淡，低盐低油低脂，忌油炸辛辣咸，忌烟酒。多吃蔬菜瓜果、五谷杂粮。每日保持一定得运动量，多做有氧运动，要控制体重，有良好的作息时间。