Q尿液多长时间才能排进膀胱里？

男 28岁 2019-01-23

描述：

想知道喝完一杯水，多久会想上厕所！每次在紧急关头都想上厕所，还不方便！憋得膀胱难受！

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

尿液从肾脏产生到排入膀胱的时间通常在几分钟到几小时之间，具体时间因个体差异、液体摄入量和身体状况而异。

尿液的生成过程始于肾脏，肾小管通过过滤血液中的废物和多余的水分，形成尿液。这个过程会受到饮水量、饮食、运动和身体健康状况的影响。例如，摄入大量液体后，肾脏会迅速产生尿液并将其输送至膀胱。通常情况下，尿液会通过输尿管进入膀胱，输尿管的长度和功能也会影响尿液的排入速度。膀胱的容量大约在300到600毫升之间，当尿液积累到一定量时，膀胱会发出信号，促使人产生排尿的感觉。

在日常生活中，保持良好的饮水习惯非常重要，适量饮水有助于肾脏正常工作，促进尿液的生成和排出。同时，注意观察尿液的颜色和气味，若发现异常，可能是身体健康出现问题的信号。避免长时间憋尿，定期排尿有助于预防泌尿系统感染和其他相关疾病。关注自身的排尿习惯和身体状况，有助于维护泌尿系统的健康。