Q备孕期同房后有什么需要注意的？

女 28岁 2019-07-21

描述：

想要孩子了，想在怀孕之前了解一些注意的问题，备孕期同房后有什么需要注意的？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

备孕是指调理好身体，在身体最适合怀孕的时候，有个健康宝宝。一般都是通过在排卵期同房而怀孕。因为排卵期会增加怀孕的可能性。排卵期通常在女性月经前14天左右，大概就是两周。同房时，可以放个枕头在阴部下，结束后再平躺两个小时，以增加受孕的可能性。备孕期，尽量避免熬夜，避免吸烟、酗酒、避免感冒，夫妻双方都应该注意休息，合理膳食，多吃优质蛋白，多吃含有维生素及微量元素的新鲜蔬菜及水果的食物，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。