右肩有一块骨头是向外突出来的,而且锁骨下方有一块骨头也是突出来的,以及持续了好几天了,疼的厉害,由于缺乏相关的知识,加上心里面的害怕,所以我现在应该怎么办?

针对你的状况,结合目前医学上治疗骨头突出的案例,劳累或受凉引起的肋软骨炎症是你的病因的主要原因,如果病情不是很严重,建议局部热敷,按摩,贴敷活血化瘀的膏药。如果病情加重,为了你的健康着想,建议到医院进行的诊断,谨遵医嘱,按时服药,做针对性的治疗,明确病因。注意休息和保暖,避免受凉,导致病情加重,要适当运动而不是剧烈运动,在日常的生活当中还应该注意自己的卫生和饮食习惯,应该合理膳食。保持一个良好的心态。。
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