Q爱吃零食不吃饭是不是容易得肥胖症

男 28岁 2020-03-31

描述：

我特别爱吃零食很少吃饭，想知道爱吃零食不吃饭是不是容易得肥胖症？

医生回答：

生活方式的不健康爱吃零食的确是容易导致肥胖症的，因为一般零食都是属于高热量、高脂肪的食物，如果再加上不运动的话，摄入的热量大于消耗热的热量，可能就会导致热量超标变成脂肪储存在皮下而导致肥胖症的发生，所以建议如果想控制体重要不吃零食。