Q皮肤干燥怎么办？

女 22岁 2019-04-12

描述：

我想我全身的皮肤都干了，我的家人也说我的脸很干，基本上脱皮了。甚至我的脚有时也会脱皮。皮肤干燥怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果全身皮肤干燥，很可能是干燥综合征，可以先调整饮食，平时尽量不吃辛辣刺激的食物来缓解。另外，不要吃特别生冷油腻的食物，这些食物可能会导致皮肤干燥和恶化。每天喝大量的水，可以促进水分吸收，帮助缓解皮肤干燥。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。