Q孕早期肚子胀怎么缓解

2025-06-13

医生回答：

孕早期肚子胀是常见现象，通常与激素变化、肠胃功能减弱或子宫增大有关。可通过调整饮食和生活方式缓解不适。

建议少食多餐，避免豆类、洋葱等易产气食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条。饭后适当散步促进肠道蠕动，避免久坐或紧身衣物压迫腹部。多喝温水、热敷腹部也能舒缓胀气。若胀气伴随严重疼痛、出血，需及时就医排除宫外孕等异常情况。

注意避免自行服用药物或剧烈按摩腹部。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重症状。若胀气持续不缓解或伴随呕吐、发热，应咨询医生评估是否需要进一步检查。