Q失眠导致胸闷该怎么办

女 44岁 2020-08-07

描述：

每天会失眠，不到半夜睡不着，而且每天醒来还胸闷，想问问是怎么了?

: 颜承尧普通内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

失眠导致的胸闷，应该与神经衰弱有关系，长期失眠可以表现为头疼、头晕、没有精神、胸闷、气短、乏力等各种表现。主要原因是压力大，缺乏体育锻炼，心情不好等有关系。改变胸闷的症状，首先需要改变一下失眠的状态，平时白天不要睡觉，进行适当锻炼，睡觉前不要喝浓茶和咖啡，避免过度刺激，养成一个按时休息的习惯，就可以改变失眠，胸闷的状态。