Q减肥可以吃芥末吗?

2020-05-23

描述：

减肥可以吃芥末吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芥末作为一种调味品，在减肥期间是可以少量吃的，但是不能多吃。因为多吃芥末，有可能会刺激胃酸，会引起胃口增加，导致食量的增加，不利于减肥。而且食用过多时，还可能会刺激胃粘膜，引起胃肠道的不适，所以不能多吃。在减肥时，不要吃吃辛辣、刺激性的食物，要清淡饮食，控制热量的摄入。同时需要配合合理的锻炼，这样有助于减肥。