Q怀孕五个多月吃什么对宝宝好？

女 26岁 2019-06-01

描述：

闺蜜怀孕五个月了，非常注重孩子在肚子中的营养需求，想问一下怀孕五个多月吃什么对宝宝好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕五个多月，由于胎儿生长发育迅速，孕妇应及时补充富含蛋白质、瘦肉、鸡蛋、鱼等的食物，多吃含优质蛋白质的食物不仅能满足孕妇的需要，而且有利于胎儿的生长发育。有利于胎儿组织器官和智力的发育。但是要注意饮食均衡的摄入，避免单一化饮食，加强营养、荤菜搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃坚果，不要吃油炸膨化食品，禁止暴饮暴食，多吃益气养血的食物。怀孕期间，应该定期去产科检查。必须多注意休息，避免过度疲劳，一定要注意个人卫生情况。