Q女人流产后吃要注意什么

2025-06-13

医生回答：

女性流产后需注重饮食调理，以促进身体恢复。流产后身体较为虚弱，合理的饮食有助于修复子宫内膜、补充气血，同时避免感染风险。

流产后应选择清淡易消化的食物，如粥类、汤品等，逐步增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，帮助组织修复。适量补充富含铁的食物如菠菜、动物肝脏可预防贫血，同时多吃新鲜蔬果以补充维生素。避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免影响子宫收缩或引发炎症。

注意饮食卫生，避免食用隔夜或变质食物。忌烟酒、咖啡及浓茶，减少对身体的刺激。术后两周内不宜大补，尤其是活血类食材如红枣、桂圆需谨慎，防止出血量增加。若出现持续腹痛或异常出血，应及时就医。