Q拉肚子拉出水时吃什么食物合适？

女 26岁 2019-03-04

描述：

昨天吃坏了肚子，拉了很久的肚子，而且拉肚子拉出了水。今天都感觉很难受，所以我想问一下拉肚子拉出水时吃什么食物合适？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

1、多喝水，拉肚子拉出水后，人体已经严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠,氯化钾和葡萄糖,枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖,矿物质,并且调节钾,钠电解质。2、每天喝3碗米汤，米汤有益于治疗腹泻，同时吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。3、拉肚子期间应食用清淡的流质食物，如汤，粥等。4、避开的食物包括豆类,甘蓝菜等含有大量不易吸收的碳水化合物的食物，如梨子，苹果马铃薯等。