Q煮熟的香蕉能治便秘吗
男 25岁 2021-04-23
描述：
我这两天总是排不出来大便，已经很长时间便秘了，总是觉得肠道鼓鼓的，煮熟的香蕉能治便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
煮熟的香蕉是可以治疗便秘的，具有润肠通便的作用，可以改善肠道菌群，促进消化。如果便秘比较严重，吃香蕉的效果可能不是特别好。
便秘主要跟缺少运动、肠道疾病、不良的饮食习惯有关系。饮食调理的同时最好配合一些运动，能够促进肠道功能蠕动，改善病情发展。
可以进行快走、慢跑等运动，使肠道更好的吸收，避免久坐久站。
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