高血压十几年怎么办

高血压十几年可以通过药物治疗、自我调整的方式来改善病情。
1.药物治疗:高血压患者给血管带来的损伤不可逆,患者需要长时间的使用具有降压作用的药物,比如氨氯地平缓释片、尼莫地平缓释片等,能够使疾病得到有效的控制。
2.自我调整:平时需要多吃芹菜、菠菜等膳食纤维丰富的蔬菜,避免吃油脂含量比较高的食物以及含盐量比较高的食物,也可以适当的进行体育锻炼。
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