Q便秘是由肠道菌群失调引起的吗？

男 20岁 2019-08-01

描述：

最近总是便秘，据说便秘是由肠道菌群失调引起的，想问一下便秘是由肠道菌群失调引起的吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘可能与肠道菌群失调有关。出现便秘症状，要注意多饮水，一天的饮水量至少1500ml。特别是早上起来饮1-2杯的温开水或者蜂蜜水，对预防便秘都很有帮助。尽量减少肉类高脂食物的摄入。多吃苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果等水果，多吃粗粮和粗纤维食品，少吃辛辣刺激性的东西。不要吃烧烤麻辣，辛辣刺激性的东西。日常注意多吃黑芝麻，香油这些富含油脂食物。可以多做腹部热敷、按摩。如果持续没有缓解的话，建议及时去医院就诊，在医生的指导下服用药物。